〔朝〕トースト（オレンジジャム）、コーヒー 〔昼〕ほうれん草とベーコンのパスタ 〔夜〕夕方に冷凍ポテトを揚げ焼きしたのを食べたのでプロテイン飲んだだけ

〔朝〕バナナ、プロテイン、トースト（オレンジジャム） 〔昼〕カレー 〔夜〕カレー（ラスト） 昼と夜でカレーでした。夕方に急遽お米を炊いたので週末に作ったカレーを食べ切ることができた。 今日は1日、体が硬くて動きづらいと感じることが多く、そろそろ…

〔朝〕バナナ、プロテイン 〔昼〕カレー 〔夜〕アスパラガスの豚肉巻き 午前は安住紳一郎の日曜天国を聴きながら、合間に届いたIKEAの収納棚を組み立てていた。もうひとつ、トイレットペーパーとか洗面用具を置こうと思って買ったワゴンがあるんだけど、ドラ…